計るだけダイエット実績記録（体重）
ダイエット実績記録
 おうがすと（２８） 男 １７５cm since:04/01/05 |
| |
スタート時 |
現在 |
目標 |
| 体重 |
92.4kg |
78.4kg( -13kg/15ヶ月) |
70.0kg （あと9.4kg） |
| BMI数値 |
30.1（危険肥満） |
25.6（肥満） |
22.8（標準） |
| SAI (２３) 男 １７５cm since:04/07/11 |
| |
スタート時 |
現在 |
目標 |
| 体重 |
76.0kg |
71.6kg ( -4.4kg/6ヶ月) |
70.0kg （あと1.6kg） |
| BMI数値 |
24.8（標準） |
23.3（標準） |
22.8（標準） |
| はぴ (３５) 女 １５５cm since:04/08/01 |
| |
スタート時 |
現在 |
目標 |
| 体重 |
53.0kg |
54.0kg( +1.0kg/8ヶ月) |
45.0kg （あと9.0kg） |
| BMI数値 |
22.0 （標準） |
21.2（標準） |
18.7 （標準） |
| 詩 (２１) 男 １７１cm since:04/10/11 |
| |
スタート時 |
現在 |
目標 |
| 体重 |
110.8kg |
109.4kg（11/31現在）
|
100kg （あと9.4kg） |
| BMI数値 |
37.8
（危険肥満） |
37.2 （危険肥満） |
34.1
（危険肥満） |
| Snoppy(３２) 女 １５９cm since:04/12/01 |
| |
スタート時 |
現在 |
目標 |
| 体重 |
60.8kg |
59.4kg ( -1.4kg/1ヶ月) |
48.0kg（あと11.4kg） |
| BMI数値 |
24.1（標準） |
23.5（標準） |
18.9（標準） |
「体重を計るだけダイエット」体重記録方法集 >>
ダイエット方法集 >>
ダイエット用品集 >>
▲TOP
ダイエット記録の見方
おうがすと(27) 男 175cm since:04/01/05・・・仮名/年齢/性別/身長/ダイエット開始時
現在体重：・・・現在の体重
開始体重：・・・ダイエット開始体重
目標体重：・・・ダイエット目標体重/目標までの体重差
現在BMI:・・・現在のBMI数値/BMI数値上でのクラス（美容目的の人は 赤字 で表示）
開始BMI:・・・開始時BMI数値/BMI数値上でのクラス
目標BMI:・・・目標のBMI数値/BMI数値上でのクラス
医学的： 18.5未満：やせ過ぎ 18.5〜25：普通 25〜30：肥満 30以上：危険域肥満
美容的： 18.5未満：やせ過ぎ 18.5〜22：普通 22〜25：小太り 25以上：肥満
実行中のダイエット・・・その人が実行しているダイエット方法
通年all 記録・・・1年間の記録（上が古い日時で下に行くほど新しい日時）
○月記録・・・1ヶ月の記録
体重・体脂肪記録・・・毎日の朝・夜の体重・体脂肪率の記録
夜体重グラフ・・・・・・・毎日の夜の体重推移グラフ
夜体脂肪グラフ・・・・・毎日の夜の体脂肪率グラフ
毎日の記録（エクセル）の見方
毎日の記録（エクセルシート）の見方
「計るだけダイエット」を実際に行ったダイエット体重記録やその体重記録方法やダイエット方法やダイエット用品・器具・本もあるので良かったら見てくださいね。
|
ダイエット【HOME】
体重を計る理由
ダイエット記録（体重）