夜ヨル・体重タイジュウ	夜ヨル・脂肪シボウ	比較ヒカク重ジュウ	比較ヒカク率リツ
12月1日	水	60.8	28.0			生理セイリ終了日シュウリョウビ、一番イチバン痩ヤせやすい日ヒだと思オモうけどのどが痛イタい。柔軟ジュウナン10分プン。	×
12月2日	木	60.4	27.0			やせない・・・。柔軟ジュウナン10分プン。ちょっとたくさんやったつもり。	×
12月3日	金	60.4	27.0
12月4日	土	60.4	27.0
12月5日	日	60.4	27.0
12月6日	月	60.6	27			踏フみ台ダイ昇降ショウコウ45分フン、柔軟ジュウナン10分プン。週末シュウマツの食タべすぎをクリアしないと。	×
12月7日	火	60.8	27.0
12月8日	水	60.8	27.0
12月9日	木	60	27.0
12月10日	金	60.4	27.5
12月11日	土	59.8	27.5			やったあ!やっと60キロきった!明日アシタは荻オギ須ス＆伏見フシミと忘年会ボウネンカイ。がんばって食タべ過スぎないようにしないと。麻子アサコちゃんの持モってきてくれたケーキも半分ハンブンで我慢ガマンしたかいがあったキャーq(≧∇≦*)(*≧∇≦)pキャー柔軟ジュウナン、妙典ミョウデン⇔行徳ギョウトク	○
12月12日	日	60.6	28.0			忘年会ボウネンカイの後アトだから･･･仕方シカタないということにしましょう。	×
12月13日	月	59.8	27.0			何ナンとか戻モドしました。苦クルしかったです!	×
12月14日	火	59.4	27.0			またさらに減ヘってうれしい!	○
12月15日	水	59.4	27.5			うちの体重計タイジュウケイは200グラム刻キザみだから変化ヘンカが目メに見ミえないだけということにしておきましょう	×
12月16日	木	59	26.5				○
12月17日	金	59	26.5			飲ノみ会カイだったわりには体重タイジュウが増フえなくてよかった、でもお酒サケはほどほどにしないといけないなぁ。	○
12月18日	土	59.6	26.5			週末シュウマツはやっぱり体重タイジュウが増フえちゃうなぁ。悲カナしい。	×
12月19日	日	59.2	26.5			会社カイシャの忘年会ボウネンカイのわりに体重タイジュウが減ヘってうれしい。ボーリングだったからかな?でも単タンにのどが渇カワいてたからだけだったら悲カナしいけど。	×
12月20日	月
12月21日	火
12月22日	水
12月23日	木
12月24日	金
12月25日	土
12月26日	日
12月27日	月
12月28日	火
12月29日	水
12月30日	木
12月31日	金
1月1日	土
1月2日	日