朝アサ・体重タイジュウ	朝アサ・脂肪シボウ	夜ヨル・体重タイジュウ	夜ヨル・脂肪シボウ	ダイエット方法ホウホウ・言い訳イイワケ
8月1日	日ヒ	52.2	33.0	53	30
8月2日	月	52	34.0	52.6	30
8月3日	火	51.8	33.0	52	29.5
8月4日	水	51.2	34.0	51.6	32.5
8月5日	木	51.2	34.5	51.8	30
8月6日	金	51.4	32.5	52	29.8
8月7日	土	51.2	32.0	51.6	29.5
8月8日	日	51	32.0	51.2	29
8月9日	月	50.6	33.0	51.2	29
8月10日	火	50.6	32.5	51.4	27
8月11日	水	51	32.0	51.6	26.5
8月12日	木	51	30.5	51.4	29
8月13日	金	50.8	32.5	51.6	27
8月14日	土	51	31.0	51.2	27
8月15日	日	50.6	31.0	51	27
8月16日	月	50.6	31	51.6	26.5
8月17日	火	51	31.0	51	27.5
8月18日	水	50.4	31.5	50.8	27.5
8月19日	木	50.4	30.5	51	27.5
8月20日	金	50.4	31.0	50.8	28
8月21日	土	50.2	31.5	51	31
8月22日	日	49.8	31.5	51.6	30
8月23日	月	50.8	31.0	81.6	28.5
8月24日	火	50.8	31	51	30
8月25日	水	50.6	33.0	52	28
8月26日	木	51.4	31	52.6	27
8月27日	金	51.2	30.0	51.6	26.5
8月28日	土	50.8	31.5	51.2	30
8月29日	日	50.6	32.0	50.8	29
8月30日	月	50.4	31.5	51	29
8月31日	火	50.4	31.5	51	26.5
				3.774%
	月ツキ	目標モクヒョウ体重タイジュウ	実測ジッソク値チ	目標モクヒョウＢＭＩ	実ジツBMI
スタート	8	45	53	18.73	22.06	スタート
1ヶ月目ゲツメ	8	51	51	21.22	21.22	目標モクヒョウ達成タッセイ
2ヶ月目ゲツメ	9	51		21.22
3ヶ月目ゲツメ	10	49		20.39
4ヶ月目ゲツメ	11	49		20.39
5ヶ月目ゲツメ	12	47		19.56
6ヶ月目ゲツメ	1	47		19.56
7ヶ月目ゲツメ	2	45		18.73
8ヶ月目ゲツメ	3	45		18.73